“零點(diǎn)體育”，主要是指通過(guò)體育運(yùn)動(dòng)讓學(xué)生大腦做好準(zhǔn)備，為一天的學(xué)習(xí)奠定基礎(chǔ)，由于安排在一天中的第一節(jié)文化課之前，所以被稱為“零點(diǎn)體育”，也叫學(xué)習(xí)準(zhǔn)備型體育課。

問(wèn)題1：為什么要推行“零點(diǎn)體育”？

國(guó)家體育總局官網(wǎng)、中國(guó)體育報(bào)等多個(gè)官方報(bào)道引用的研究顯示：通過(guò)對(duì)國(guó)內(nèi)多所學(xué)校進(jìn)行實(shí)驗(yàn)對(duì)比發(fā)現(xiàn)，參加“零點(diǎn)體育”的學(xué)生閱讀理解能力提高了17%，而參加標(biāo)準(zhǔn)體育課的學(xué)生閱讀理解能力提高只有10.7%，二者相差6.3%。此外，世界大學(xué)生體育聯(lián)合會(huì)調(diào)查結(jié)果顯示：經(jīng)常參加體育訓(xùn)練及比賽的學(xué)生，有氧耐力等身體素質(zhì)好于不規(guī)律體育鍛煉者，且學(xué)生畢業(yè)通過(guò)率顯著高于其他人。這說(shuō)明“零點(diǎn)體育”能夠提高學(xué)生的學(xué)習(xí)能力和效率，促進(jìn)學(xué)習(xí)成績(jī)的提高，更能有效提升學(xué)生體質(zhì)，故我市各中小學(xué)校全面推行“零點(diǎn)體育”。

問(wèn)題2：“零點(diǎn)體育”與體育課、課間操有什么不同？

一日之計(jì)在于晨。“零點(diǎn)體育”可以喚醒學(xué)生的精氣神兒，讓學(xué)生迅速走出慵懶的狀態(tài)，變得更活躍，為接下來(lái)的學(xué)習(xí)做好準(zhǔn)備，是體育課程的補(bǔ)充和延伸。其精髓在于，它傳授的是健身之道而不是運(yùn)動(dòng)技術(shù)，時(shí)間有效用于學(xué)生體育鍛煉，練習(xí)密度高于50%。學(xué)?？梢愿鶕?jù)學(xué)生的學(xué)習(xí)能力、年齡特點(diǎn)、身體素質(zhì)水平和校內(nèi)場(chǎng)地條件、辦學(xué)特色等確定學(xué)生鍛煉的內(nèi)容?！傲泓c(diǎn)體育”活動(dòng)形式不同于傳統(tǒng)課間操所追求的集體動(dòng)作固定性和統(tǒng)一性，而是能讓學(xué)生參與多種體育項(xiàng)目，保證運(yùn)動(dòng)負(fù)荷，達(dá)到體育鍛煉越多身體素質(zhì)越好的效果。

問(wèn)題3：學(xué)生早餐與間隔時(shí)間合適與否？

首先，“零點(diǎn)體育”運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目設(shè)置重在趣味性、參與性、鍛煉性，流程包括：入場(chǎng)與熱身、分項(xiàng)分組輪換活動(dòng)、放松與退場(chǎng)的完整環(huán)節(jié)，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度與運(yùn)動(dòng)間歇合理安排，符合科學(xué)運(yùn)動(dòng)規(guī)律。其次，各學(xué)校將根據(jù)實(shí)際情況，合理安排學(xué)生的早餐和鍛煉時(shí)間，保證二者之間足夠的時(shí)間間隔。

問(wèn)題4：特異體質(zhì)學(xué)生是否參與“零點(diǎn)體育”？

各學(xué)校將本著“以人為本”的理念，設(shè)置基礎(chǔ)活動(dòng)區(qū)和特殊活動(dòng)區(qū)分類分項(xiàng)組織活動(dòng)?；A(chǔ)活動(dòng)區(qū)面向多數(shù)學(xué)生群體，特殊活動(dòng)區(qū)則針對(duì)特異體質(zhì)學(xué)生、身體不適的見(jiàn)習(xí)學(xué)生進(jìn)行低運(yùn)動(dòng)量的戶外活動(dòng)。同時(shí)各學(xué)校遵循“自主自愿”原則，學(xué)生根據(jù)自身身體狀況參與運(yùn)動(dòng)，患有慢性疾病或有運(yùn)動(dòng)障礙等不能參加“零點(diǎn)體育”的學(xué)生，家長(zhǎng)要提前告知班主任老師，根據(jù)自身意愿免于參與，或根據(jù)醫(yī)囑進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。

總之，在“零點(diǎn)體育”中，學(xué)生們既能參加體育鍛煉，還能提高社會(huì)交往能力，對(duì)于身體素質(zhì)的提升、良好品格的養(yǎng)成、社會(huì)適應(yīng)性的提高都大有裨益。